| Чем можно заменить беруши | Описание |
| Успокоительное | Полноценной замены берушам в домашних условиях нет. Некоторые альтернативные варианты могут в некоторой мере быть неплохим аналогом, но обеспечат такую же шумоизоляцию. Наушники можно выбирать разные, как внутренние (вакуумные), так и наружные. Однако, спать с ними не так уж и удобно. Вакуумные наушники будут самым оптимальным решением, поскольку обеспечивают качественную защиту от звуков извне. Самостоятельно выбирать успокоительное не рекомендуется – любые медикаменты должен назначать исключительно лечащий врач. Да и подходит такой вариант не всегда. Вата может выступать неплохой альтернативой. Ее необходимо просто воткнуть в уши, главное, не засовывать слишком глубоко, иначе достать ее будет проблематично. Если нет возможности приобрести беруши, их легко сделать самостоятельно в домашних условиях. Они идеально подходят для сна и мало чем уступают продаваемым в аптеке вариантам. Также можно попробовать выработать привычку засыпать с окружающим шумом. Сделать это не так и сложно, как кажется на первый взгляд. К тому же если постоянно использовать беруши, организм к ним привыкает и потом человек не может уснуть без такого приспособления, поскольку даже минимальный шум вызывает раздражение. |
| Наушники | |
| Вата |
Довольно часто, издаваемые уличные звуки, домашние животные мешают уснуть. Из-за недосыпаний у человека развиваются всевозможные проблемы со здоровьем. Чтобы защитить себя от посторонних звуков для сна приходиться использовать беруши.
Однако, это не всегда самое удобное приспособление, поскольку оно глубоко вставляется в уши, оказывая на них давление. В таких ситуациях возникает вопрос, чем можно заменить беруши в домашних условиях.
Какие могут быть альтернативные варианты
Дело в том, что полноценной замены берушам нет. Такие варианты как вата в ушах, наушники не могут в полной мере защитить от посторонних звуков, к тому же спать с такими аналогами не очень удобно.
Наушники
Наружные наушники должны быть максимально мягкими, но они не смогут защитить от внешних звуков. Вакуумные наушники — это достаточно оптимальное решение, но этот вариант, так же как и беруши оказывает давление на уши.
Вата
Вату лучше использовать плотно скомканную, чтобы ее частички не оставались в ушах, забивая их и вызывая развитие воспалительных процессов. К тому же вата помогает заглушить только слабые звуки.
Успокоительное
Это один из удачных вариантов, который позволит нервной системе расслабиться, устранить раздражение от окружающих звуков. Однако, выбор медикаментов должен проводить исключительно лечащий врач. В противном случае, успокоительное может стать причиной развития побочной симптоматики.
Устойчивость к шуму
Постарайтесь приучить свой организм засыпать, независимо от окружающих факторов. Если регулярно использовать беруши или другие аналоги, организм быстро к ним привыкнет, и вы больше не сможете спать без них.
Любая попытка уснуть без беруш даже при минимальном шуме будет провальной, поскольку он вызывает сильное раздражение. Выработав привычку человек даже при громких окружающих звуках уснет и, они не будут вызывать у него дискомфорт.
Самодельные беруши
В домашних условиях можно самостоятельно сделать беруши. Для этого подходит вата, поролон, пластилин обернутые пищевой пленкой.
Важно перед использованием обязательно обрабатывать такие беруши антисептиком и не плотно вставлять их в уши, чтобы не повредить барабанные перепонки.
Найти чем заменить беруши можно, однако, учитывайте – все подручные варианты будут не самым удачным решением. Сегодня в аптеке продают большой ассортимент беруш. Подобрать для себя идеальные сможет каждый, поэтому не стоит искать альтернативные способы, которые к тому же не позволяют добиться желаемого результата.
