Чем заменить сигарету

Чем заменить сигарету

Чем заменить сигарету
СОДЕРЖАНИЕ
2
554 просмотров

Заменить курение сигарет можно:

Чем заменить сигареты, когда бросаешь курить Описание замены
Леденцы Когда хочется курить, можно просто рассасывать леденцы. Этот процесс позволяет отвлечь внимание от сигарет, и представляет собой имитацию вредного «хобби». Выбирать лучше леденцы с ментолом, мятой или эвкалиптом.

Они не только освежают дыхание, но и воздействуют на вкусовые рецепторы, притупляя желание курить.

Жевательная резинка Жвачка – это аналог леденца и действует такая замена точно также. Однако нужно учитывать, что жевательные резинки бывают обычными и никотиновыми.

Выбор зависит от личных предпочтений. Такая альтернатива курению также не является безвредной.

Электронная сигарета Вейп – это распространенный способ заменить курение сигарет в домашних условиях. Однако нужно помнить – вдыхание пара не менее вредно для здоровья, нежели табачный дым. Поэтому такой аналог будет актуальным лишь на короткое время, пока не пропадет влечение к никотину.
Глицерин Представляет собой добавку к электронным сигаретам. Является безопасным лишь в случаях хорошего качества. Если приобретать добавку не в специализированном магазине, высока вероятность развития побочных эффектов.
Пропиленгликоль Также относится к неоднозначным добавкам для вейпа, которая может провоцировать расстройства нервной системы и почечную недостаточность.
Безникотиновые сигареты Отличный вариант замены особенно в первые дни, когда желание курить сильнее всего. Нужно учитывать, что это лишь аналог на короткое время, поскольку он помогает только имитировать курение, но при этом происходит вдыхание ничем не безопасного для здоровья дыма.
Кальян Можно рассматривать как аналог курения, однако, это также опасная для здоровья привычка. Заменить кальяном сигареты можно лишь на период отвыкания от никотина.

Губительная для здоровья привычка курение сигарет является распространенной проблемой современного мира. Она провоцирует множество различных заболеваний, вызывает никотиновую зависимость. Многие задаются вопросом, чем заменить сигареты, когда бросаешь курить, ведь отказаться от этой вредной привычки чрезвычайно тяжело.

Найти замену в домашних условиях можно, но при этом нужно помнить – ни один из вариантов не является безвредным.

Все аналоги подходят лишь для короткого времени, пока желание курить не исчезнет. В противном случае может развиться новая зависимость, которая также окажется вредной для здоровья.

Леденцы

Это самый распространенный заменитель, который позволяет, постоянно держа во рту конфету, имитировать курение. Таким образом вкусовые рецепторы всегда работают. Выбирать желательно леденцы из мяты, эвкалипта и лучше без сахара.

Они будут освежать дыхание и подавлять влечение к курению. Однако нужно учитывать, что такой аналог из-за сахара негативно сказывается на здоровье зубов и, так же как и сигареты вызывают привыкание.

Леденцы

Жвачка

Также довольно популярный метод борьбы с курением. Когда хочется курить, нужно просто жевать жвачку. Существует два варианта жевательных резинок:

  • обычная;
  • никотиновая.

Работает этот заменитель по такому же принципу как и леденцы. Однако варианты с никотином позволяют получать его иным способом, без вдыхания вредного дыма, что, конечно же, более безопасно для здоровья.

Электронные сигареты

Вейп представляет собой самый популярный вариант, чем можно заменить сигареты, когда бросаешь курить. Однако мало кто понимает, что заменяет одну вредную привычку на другую. Дело в том, что вдыхание паров электронной сигареты также вредно для здоровья, как и табачный дым.

Главное преимущество этого аналога – полная имитация курения. Если не использовать заменители никотина, то вред для здоровья все равно остается и проявляется в виде:

  • нарушения функций сердечно-сосудистой системы;
  • развития атеросклероза;
  • нестабильного уровня АД;
  • развития расстройств нервной системы;
  • возможен инфаркт, инсульт.

Электронные сигареты

Глицерин

Качественный глицерин не представляет угрозу для здоровья и применяется как добавка к вейпу. Однако, если приобретать его не в специализированных магазинах, существует риск купить некачественную продукцию.

Пары глицерина не относятся к токсичным, однако могут провоцировать аллергические реакции, например, отек Квинке. Также при вдыхании паров глицерина могут развиваться приступы кашля, воспаления верхних дыхательных путей.

Пропиленгликоль

Также является добавкой к электронным сигаретами. Применяется как растворитель ароматизатора. В некоторых случаях может провоцировать аллергические реакции, нервные расстройства. При курении вейпа может развиваться почечная недостаточность.

Безникотиновые сигареты

Это отличный вариант, чтобы заменить обычные сигареты в первые дни (примерно 3-4 дня), когда желание курить самое сильное. Безникотиновые сигареты позволяют имитировать процесс курения.

Такой аналог подходит лишь на короткое время, поскольку он сопровождается вдыханием дыма, который вреден для здоровья.

Кальян

Один из распространенных вариантов замены сигарет. Однако, важно учитывать, что заменять кальяном сигареты неразумно, поскольку все равно происходит вдыхание вредного дыма, к тому же табак содержит различные ароматизаторы. Поэтому эта альтернатива также не будет эффективной.

В поисках, чем заменить сигареты, когда бросаешь курить, можно найти множество вариантов. Однако, нужно помнить – ни один аналог не сможет стать полноценной заменой. К тому же каждый метод представляет собой не менее вредную привычку, нежели курение сигарет.

Комментировать
2
554 просмотров
Комментарии
  1. Юлия ()
    Ответить

    Еще слышала, что японские врачи советуют заедать тягу к сигаретам обычными яблоками любого сорта.

  2. Василий ()
    Ответить

    Как курильщик, с более чем 20-ти летним стажем и курением больше пачки в день, могу рекомендовать вейп. Плавно перейдя на вейп и планировано снижая дозировку никотина, можно добиться полного отказа от курения.

Это интересно

Чем заменить загуститель для слаймов Красота и здоровье
0 комментариев

Чем заменить снюс Красота и здоровье
0 комментариев

Чем заменить акриловую пудру Красота и здоровье
0 комментариев

Чем заменить презерватив Красота и здоровье
0 комментариев