Чем заменить конфеты

Чем заменить конфеты

Чем заменить конфеты
СОДЕРЖАНИЕ
0
302 просмотров

Конфеты можно заменить на:

Замена конфет Описание
Фруктовый батончик Представляют собой «конфету», которая содержит исключительно натуральные добавки. Это могут быть кусочки фруктов, мед, измельченные овсяные хлопья. Такие батончики общедоступны, их можно приобрести в аптеке и в любом магазине. Они могут стать отличным вариантом при правильном питании.
Банан Считается самым сытным фруктом, позволяющим устранить чувство голода. Он отличается богатым полезным составом, поэтому может легко заменить шоколадные конфеты.
Горький шоколад Плитка черного шоколада, с максимальным процентом какао и минимальным количеством жиров – это лучший вариант при диете.
Жевательная резинка Выбирать нужно исключительно те жвачки, которые не содержат сахар. Также важно не переборщить с количеством, в противном случае возможны проблемы со стороны органов пищеварения.
Леденцы с сахарозаменителем Такие сладости выпускают для людей, страдающих от сахарного диабета. Эти батончики можно давать ребенку вместо обычных конфет к чаю.
Мороженое Стаканчик обычного сливочного мороженого с легкостью заменяет 70 грамм конфет и других кондитерских изделий.
Мятная вода Это лучший способ устранить чувство голода, и влечение кушать сладости.
Фрукты Они содержат натуральную фруктозу и множество полезных веществ с витаминами. Поэтому они могут стать альтернативой конфетам.
Белковая пища Такая еда подавляет влечение к употреблению сладостей, что актуально при похудении.
Сухофрукты Это основа диетического меню. Сухофрукты можно есть с чаем вместо печенья, готовить на их основе компоты и добавлять каши.
Мед Он также содержит сахар, однако будет более полезным, нежели обычные конфеты.
Орехи Даже небольшое количество орехов способно устранить чувство голода. Поэтому их можно использовать, чтобы избавиться влечение к сладкому.

Желание съесть что-то сладкое это не просто каприз, а довольно часто представляет собой серьезную проблему.

Поэтому найти способ, чем можно заменить конфеты пытается множество людей. Ведь при злоупотреблении сладким могут развиваться серьезные проблемы со здоровьем.

Фруктовый батончик

Это один из лучших вариантов во время беременности. Такой батончик можно отнести к группе диетических, поскольку в нем содержатся исключительно натуральные компоненты. Он может стать хорошей сладостью, которая не принесет вред здоровью.

Банан

Это не только полезный фрукт, он легко устраняет чувство голода, из-за которого многие прибегают к употреблению сладостей. Полезный состав банана способен улучшить функционирование организма, а его вкусовые качества ничем не хуже обычных конфет.

Горький шоколад

Использовать лучше плитки, которые содержат не менее 60% какао-бобов. Молочный шоколад не подходит, поскольку в нем содержится большое количество жиров. Горький шоколад не просто станет заменой сладостей, но и улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, при разумных дозировках, конечно же.

Горький шоколад

Жвачка

Обычная жвачка без сахара – один из способов отказаться от конфет. Главное не использовать в течение суток больше одной пачки, и жевать ее необходимо только 5-7 минут. В противном случае она принесет больше вреда, нежели пользы.

Леденцы из сахарозаменителей

Это хороший вариант для тех, кто следит за своей фигурой, состоянием зубов. Их выпускают для диабетиков, но есть их могут все. Продаются такие леденцы в аптеках и обычных магазинах.

Мороженое

Данным продуктом можно заменить не только конфеты, но и многие кондитерские изделия. Выбирать лучше мороженое без красителей. Лучше если оно приготовлено самостоятельно. К нему можно добавлять любые ягоды по вкусу.

Фрукты

Фрукты содержат в себе фруктозу, витамины, полезные вещества и клетчатку, которая ослабляет процесс всасывания сахаров и улучшает процесс усвоения пищи. Важно помнить – нельзя злоупотреблять фруктами, особенно самыми калорийными.

Фрукты

Мятная вода

Такую воду можно приготовить самостоятельно или приобрести в магазине. Она поможет убрать послевкусие от десертов, устраняет чувство голода.

Также вместо воды можно просто пожевать листик мяты. К тому же после такой водички несладкая пища кажется вкуснее сладкой.

Белковая пища

Это конечно не самый эффективный способ, чтобы избавиться от желания есть десерты. Однако, белковые продукты снижают влечение к сладкому. Поэтому перед употреблением любой сладости, лучше сначала съесть какой-либо белковый продукт.

Сухофрукты

Воспользоваться можно как покупными (курагой, изюмом, черносливом), так приготовленными самостоятельно. Сухофрукты часто включают в диетическое меню. Их можно добавлять в другие блюда, готовить на их основе напитки.

Мед

Его принято считать альтернативой сахару. Однако в отличие от сахара, мед является чрезвычайно полезным, поскольку содержит в себе огромное количество витаминов, макро- и микроэлементов. Он замедляет процессы старения, улучшает пищеварение, но не подходит людям со склонностью к аллергиям.

Орехи

Это калорийный и чрезвычайно полезный продукт. Горсть орешков может стать заменой не только сладости, но и полноценного приема пищи. Важно не злоупотреблять этим продуктом, поскольку это может негативно сказаться на общем состоянии здоровья.

В поисках решения, чем заменить конфеты можно обратить внимание на общедоступные продукты. Они не только помогут отказаться от сладостей, но и благоприятно повлияют на общее состояние здоровья. Однако важно учитывать, что хорошего должно быть в меру, и еда не исключение.

Комментировать
0
302 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Чем заменить сулугуни Продукты питания
1 комментарий

Чем заменить соду Продукты питания
0 комментариев

Чем заменить сыр моцареллу Продукты питания
2 комментария

Чем заменить куркуму Продукты питания
1 комментарий